上海九院张凌勇：不孕症有什么解决办法？

不孕症是指夫妻同居一年或更久，正常夫妻生活不采取任何避孕措施却未能受孕的情况。这是很多夫妇所面临的问题，不仅对夫妻间的关系产生压力，也对个人的心理健康造成影响。下面将从生活调节、手术治疗、辅助生殖技术和心理疏导等四个方面介绍不孕症的解决办法。

1. 生活调节

生活调节是解决不孕症问题的首要步骤。夫妻双方可以通过以下方式来调节生活：

首先要保持良好的生活习惯，不饮酒、不抽烟，远离有害环境和物质。同时要合理饮食，保持均衡的营养摄入，避免过度或不足。此外，规律的生活作息也很重要，保持充足的睡眠，避免过度劳累。

另外，保持适当的体重对于女性的生育能力也有一定影响。过瘦或过胖都会对排卵和卵巢功能造成不良影响，因此要保持适度的体重，可以进行适量的运动来帮助调节。

最后，夫妻双方应避免过度紧张和焦虑。不要对生育问题过度担心，放松心情，建立健康的夫妻关系，有助于消除压力，提高生育机会。

对于一些结构性原因造成的不孕症，手术治疗是常用的解决办法。

例如，对于女性来说，子宫内膜异位症和子宫肌瘤都会对生育能力产生影响，需要通过手术切除病变的组织。而对于男性来说，输精管阻塞和精索静脉曲张等问题也可以通过手术进行矫正。

手术治疗可以修正一些器质性问题，但需要患者在医生的指导下进行决策，并充分了解手术过程和风险。

辅助生殖技术是目前治疗不孕症最常用的方法之一，它包括体外受精-胚胎移植（IVF-ET）、顺应子宫内膜移植、卵子捐赠和胚胎代孕等。

IVF-ET是最常用的辅助生殖技术，它通过体外受精和胚胎移植的方式帮助患者实现受孕。IVF-ET适用于多种不孕症原因，对于排卵障碍、输卵管因素和男性因素等问题都有较好的疗效。

顺应子宫内膜移植适用于子宫内膜异位症或子宫缺失等问题导致的不孕症。该技术将捐助者的子宫内膜植入到患者体内，帮助其实现妊娠。

卵子捐赠和胚胎代孕适用于女性卵巢功能衰退或其他原因导致无法产生健康卵子的情况。通过捐赠者的卵子或胚胎，患者可以实现受孕和生育。

不孕症对于夫妻双方来说是一种心理重负，因此心理疏导在解决不孕症问题中起到重要作用。

医生和专业心理咨询师可以帮助夫妻双方排解情绪，减轻焦虑和压力。他们可以提供支持和理解，引导夫妻调整心态，以更好地面对不孕症的挑战。

此外，夫妻双方也可以通过参加公益活动、加入不孕症患者交流群或与有类似经历的夫妻分享等方式，互相支持并寻求帮助。

不孕症作为夫妻生活中的一大困扰，可以通过生活调节、手术治疗、辅助生殖技术和心理疏导等多种方式得到解决。夫妻双方应该充分了解不孕症的原因，根据医生的指导选择合适的治疗方法，并积极调整心态，增加生育机会。相信在医生和家人的支持下，不孕症问题最终可以解决。